Без.Умный фитнес

Добро пожаловать в сообщество «Умный Фитнес» с Екатериной Безруковой.

Я - специалист по правильному движению с 2011 года! Обладаю богатым опытом и знаниями, которые помогут вам получить здоровое и красивое тело.

МОЙ ПУТЬ:

1. Мастерская фитнеса "Атриум" (2011-2012 гг.) — групповые программы.

2. Тольяттинский Государственный университет (19 апреля 2011 г. по 29 апреля 2012 г.) — "Базовые технологии групповых фитнес-программ".

3. Институт направленного образования (2012 г.) — курс "Разумное тело".

4. Академия современных технологий (2023 г.) — "Адаптивная физическая культура и спорт", квалификация: "Инструктор-методист по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту".

5. Школа здорового фитнеса (2023 г.):
- Миофасциальный релиз (МФР)
- Здоровая спина
- Плоский живот
- Упругие ягодицы
- Тазовое дно и живот

6.Курс «Тазовое дно 6.0» и «Тазовое дно 7.0»

7. Курсы по здоровому позвоночнику и осанке (2023 г.):
- Здоровый позвоночник и осанка
- Стопы и голеностоп
- Таз и тазобедренные суставы
- Плечи, руки и осанка
- Ноги и ягодицы

8. Академия современных технологий (22 февраля 2024 г.) — "Детский фитнес", квалификация: "Фитнес-тренер", обучение анатомо-физиологическим особенностям детского фитнеса.

9.Академия детских инструкторов (2024 г.):
- Детская остеопатия
- Осанка у детей

10. Курс «Плоский живот»

11. Курсы:
- Плечи руки и осанка (июнь 2025)
- Пилатес с малым оборудованием (август 2025)
-Антиотек лицо и тело (март 2025)
- Тазовое дно 8.0, 9.0 (июль 2025 г.)

12. Академия детских инструкторов:
- Здоровая осанка и стопы ребёнка 5.0, 6.0 (2025 г)

13. Образовательная программа "Двигательная реабилитация при травмах плечевого пояса" (2025г)

14. Пилатес PRO: лимфодренаж (ноябрь 2025 г)

15. Тазовое дно 10.0 (январь 2026г)

Я верю, что каждый может найти свой путь к здоровью и гармонии через движение.

Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше о фитнесе, улучшить свое здоровье и зарядиться энергией!! ‍♀️

---