Центр адаптивной физкультуры "Физика здоровья"

-восстановление после травм и операций;
-коррекция плоскостопия и осанки;
-послеродовое восстановление;
-безоперационное восстановление;
-функциональная диагностика;
-подготовка к операциям.
-физическая реабилитация;

Система восстановления в наших центрах основана на индивидуальном подходе с применением вспомогательных средств:
-остеопатия;
-мануальная терапия;
-массаж;
-физиотерапия;
-прессотерапия;
-криотерапия;
-кинезиотейпирование;
-индивидуальные стельки.

"Физика Здоровья" - сеть центров реабилитации и адаптивной физической культуры.

☎ +7 (846) 231-48-80 Самара: ул. Лейтенанта Шмидта, 3; ул. Чернореченская, 31| ☎ +7 (848) 262-02-86 Тольятти: ул. Революционная 72А

---

Последние новости из группы вк:

«Как часто можно делать рентген?» - часто приходится слышать этот вопрос…

Разберем на простом примере, суть которого взята из обычного разговора с пациентом: раз в году обязательна флюорография; зимой человек переносит пневмонию, в процессе лечения которой 3 раза делается снимок грудной клетки в 2-х проекциях; имеется грудопоясничный сколиоз 2-й степени. Итого - 8 снимков в год. Это допустимо? Или следует каждый раз настаивать на том, чтобы врач подробно расписал средства и способы выведения радиации из организма? Кстати, если можно, то и о них очень хочется узнать.

Начнем по порядку:

Вопрос: Как часто можно проходить рентгенологические исследования? Ответ: Столько, сколько нужно по медицинским показаниям.

Согласно нормативным документам, для пациентов, которым рентгенодиагностические исследования проводятся по клиническим показаниям с целью установления (уточнения) диагноза или выбора тактики лечения при заболеваниях неонкологического профиля, дозовый контрольный уровень составляет 15 мЗв/год.

Для пациентов, которым рентгенодиагностические исследования проводятся с профилактической целью, дозовый контрольный уровень составляет 1,5 мЗв/год.

Эффективная эквивалентная доза (ЭЭД) при проведении цифровой флюорографии составляет в среднем 0.04 мЗв. Это в 85 раз меньше дозы облучения, получаемой жителем РБ из природных источников ионизирующего излучения или в 37,5 раз меньше допустимого уровня облучения при проведении профилактических обследований.

Давайте считать:

Цифровая флюорография (пульмоскан) – 0,04 мЗв*

Рентгенография грудного отдела позвоночника – 1,1 мЗв*

Рентгенография органов грудной клетки – 0,18 мЗв*

*Данные показатели могут отличаться в зависимости от оборудования. Чем современнее аппаратура, тем меньше доза.

Считаем суммарную дозу: 0,04 + 1,1x2 + 0,18x3 = 2,78 мЗв. Она в 5 раз меньше допустимого в данном случае уровня, и меньше, чем вы ежегодно получаете из природных источников ионизирующего излучения.

Предельно допустимая доза (ПДД) - максимальное значение индивидуальной эквивалентной дозы за календарный год, которая при воздействии в течение 50 лет не вызывает в состоянии здоровья человека неблагоприятных изменений, обнаруживаемых современными методами. При облучении всего тела установлено значение ПДД - 50 мЗв (5 бэр) в год, что в 18 раз больше полученной вами дозы.

Острая лучевая болезнь развивается при дозе однократного облучения 1000 мЗв (25000 цифровых флюорографий, 1000 рентгенографий позвоночника - в один день).

Рекомендации:

Перестать ассоциировать себя с ликвидаторами аварий в Чернобыле и Фукусиме. Дозы облучения, получаемые при диагностических исследованиях, не способны оказать заметного отрицательного воздействия на организм.

Проводить профилактику заболеваний дыхательной системы.

Каждый раз настаивать на том, чтобы врач подробно расписал средства и способы выведения радиации из организма, - верный способ заработать репутацию не совсем адекватного пациента с вероятностью направления на рентгенологические исследования при любом «чихе» (все согласно стандартам Минздрава).

Употреблять больше антиоксидантов - витаминов А, С, Е (виноград и другие свежие овощи и фрукты); плюс сметана, творог, молоко; плюс энтеросорбенты - зерновой хлеб, отруби, овсянка, необработанный рис, чернослив.

Если 3 первых пункта не убедили вас в бессмысленности переживаний о таком "мощном" облучении, смотрите пункт 4.

М.М. Линденкова

Врач рентгенологического отделения Новополоцкой центральной городской больницы

---

Хирург, Руслан Валерьевич Зайцев о реабилитации после пластики ПКС.

Мы задали несколько вопросов Руслану Валерьевичу

-Когда приступать к реабилитации после пластики ПКС?
⠀-К реабилитации можно приступать уже на следующий день после операции.
"К нам вы можете обратиться уже в тот момент, когда будете готовы преодолевать расстояние от дома до одного из наших Центров."

-Для чего нужна реабилитация после операции?
-Мышцы после операции уменьшаются в размере, теряют в силе и мощности 3-4% в день, так же снижается частота их нервной стимуляции и нарушается процесс вовлечения в работу мышечных волокон.
⠀
-Какие упражнения можно выполнять сразу после операции?
-В данной фазе реабилитации, когда присутствуют явления воспаления (покраснение, отек, жар, боль, нарушение функции), более подходящими будут статические (изометрические) упражнения.
Они нужны для
1) Улучшения кровообращения в мышце (влияет на приток кислорода, необходимых макро и микронутриентов, и энергетических ресурсов способствующих регенерации тканей);
2) безопасности коленного сустава во время тренировки;
3) увеличения силы, за счет возросшего количества сократительных элементов – миофибрилл;
4) уменьшения боли;
5) возврата мышечного контроля.
⠀Если операции по пластике ПКС не избежать - будьте готовы трудиться не менее полугода, и чтобы не увеличивать срок восстановления, начинайте заниматься сразу после операции. Так же подготовка к операции (специальные упражнения перед операцией) значительно уменьшает срок восстановления. Так, вы подготовите свой организм к вмешательству и облегчите себе реабилитацию.

Записывайтесь на приём по телефону:
☎+7 (846) 231-48-80 Самара: ул. Лейтенанта Шмидта, 3; Чернореченская, 31
☎ +7 (848) 262-02-86 Тольятти: ул. Революционная 72А

---