Подробнее: Фитнес-клуб "МТЛ Арена"
Самара, Советской Армии, 253а
Фитнес-клуб "МТЛ Арена" - это современный фитнес-клуб высокого уровня, который включает в себя:
- тренажерный зал
- кардиозал
- два бассейна
- три зала групповых занятий: йога, пилатес, аэробика, функциональный тренинг, танцы (всего около 40 видов программ)
- зал для занятий единоборствами со специальными снарядами
- финскую сауну
- фитнес-бар, позволяющий отдохнуть и расслабится после интенсивных тренировок
- детская игровая комната
- удобная парковка
- солярий и множество других услуг.
Особенное внимание уделяется тренерскому составу, групповым и индивидуальным занятиям. В клубе работают только профессиональные тренеры.
Фитнес-клуб МТЛ Арена приглашает Вас стать частью команды единомышленников, окунуться в мир спорта и здорового образа жизни.
10 советов как просто сбросить вес.
1. Используйте маленькую посуду. Из тарелки для салата диаметром 20 см, человек съедает на 25 % меньше калорий, чем из обычной обеденной (28 см)
2. Жуйте! Дольше! Приём пищи растягивается во времени и чувство насыщения наступает раньше.
3. Сосредоточьтесь на вкусе еды. Не ешьте перед телевизором или во время телефонного разговора. Иначе не получиться контролировать количество съеденного и получить от процесса удовольствие.
4. Не держите нездоровую пищу в доме. Отсутствие выбора - выбор облегчает! Если вы купили пачку чипсов "про запас", долго она все равно не будет храниться
5. Пусть во время еды на вас кто-то смотрит. Это может быть семейный ужин. Ешьте на работе в присутствии коллег. Или следовать совету Фаины Раневской (" Ешьте голой перед зеркалом")
6. Создавайте блюда "под себя". Например, попросите в кафе принести соус или заправку к салату отдельно.
7. Начинайте приём пищи с менее калорийных блюд. Например, употребление салата в начале снижает калорийность обеда в среднем на 20%.
8. Откажитесь от перекусов! (незапланированных). Печенька, молоко в кофе, орешки из вазочки на столе - источники скрытых калорий, способных свести на нет всё ваши усилия.
9. Используйте продукты продукты с низкой калорийностью. В майонезе 67℅ жира, в сметане 15℅. Для десертов есть замечательные шоколадные соусы с 0 калорий.
10. Высыпайтесь. Хронический недосып увеличивает риск получения ожирения на 55%.
На фото [id80462225|Алексей Деричев]
#фитнесклубмтларена #мтлфитнес #мтларена #фитнес #фитнесклуб #фитнессамара #спортзал #спортзалсамара #спортсамара #спорт #самара
ВЕСЕННИЙ AQUA МАРАФОН
4 марта (суббота)
⏰ в 12:00
✅ 90 МИНУТ
Высокоинтенсивный урок смешанного силового и аэробного форматов.
Направлен на проработку всех основных мышечных групп, с использованием различного оборудования.
Урок для подготовленных.
Каждого участника оставшегося до конца ждет приятный сюрприз
Только для членов клуба.
⚠ Подробная информация на рецепции клуба или по тел: 276-95-44
❤ЖДЕМ ВАС С НЕТЕРПЕНИЕМ❗
#фитнесклубмтларена #мтлфитнес #мтларена #фитнес #фитнесклуб #фитнессамара #бассейн #аквамарафон #спортсамара #спорт #самара #групповыепрограммы
- тренажерный зал
- кардиозал
- два бассейна
- три зала групповых занятий: йога, пилатес, аэробика, функциональный тренинг, танцы (всего около 40 видов программ)
- зал для занятий единоборствами со специальными снарядами
- финскую сауну
- фитнес-бар, позволяющий отдохнуть и расслабится после интенсивных тренировок
- детская игровая комната
- удобная парковка
- солярий и множество других услуг.
Особенное внимание уделяется тренерскому составу, групповым и индивидуальным занятиям. В клубе работают только профессиональные тренеры.
Фитнес-клуб МТЛ Арена приглашает Вас стать частью команды единомышленников, окунуться в мир спорта и здорового образа жизни.
Последние новости из группы вк:
Скоро лето и очень хочется привести себя быстро в форму10 советов как просто сбросить вес.
1. Используйте маленькую посуду. Из тарелки для салата диаметром 20 см, человек съедает на 25 % меньше калорий, чем из обычной обеденной (28 см)
2. Жуйте! Дольше! Приём пищи растягивается во времени и чувство насыщения наступает раньше.
3. Сосредоточьтесь на вкусе еды. Не ешьте перед телевизором или во время телефонного разговора. Иначе не получиться контролировать количество съеденного и получить от процесса удовольствие.
4. Не держите нездоровую пищу в доме. Отсутствие выбора - выбор облегчает! Если вы купили пачку чипсов "про запас", долго она все равно не будет храниться
5. Пусть во время еды на вас кто-то смотрит. Это может быть семейный ужин. Ешьте на работе в присутствии коллег. Или следовать совету Фаины Раневской (" Ешьте голой перед зеркалом")
6. Создавайте блюда "под себя". Например, попросите в кафе принести соус или заправку к салату отдельно.
7. Начинайте приём пищи с менее калорийных блюд. Например, употребление салата в начале снижает калорийность обеда в среднем на 20%.
8. Откажитесь от перекусов! (незапланированных). Печенька, молоко в кофе, орешки из вазочки на столе - источники скрытых калорий, способных свести на нет всё ваши усилия.
9. Используйте продукты продукты с низкой калорийностью. В майонезе 67℅ жира, в сметане 15℅. Для десертов есть замечательные шоколадные соусы с 0 калорий.
10. Высыпайтесь. Хронический недосып увеличивает риск получения ожирения на 55%.
На фото [id80462225|Алексей Деричев]
#фитнесклубмтларена #мтлфитнес #мтларена #фитнес #фитнесклуб #фитнессамара #спортзал #спортзалсамара #спортсамара #спорт #самара
ВЕСЕННИЙ AQUA МАРАФОН
4 марта (суббота)
⏰ в 12:00
✅ 90 МИНУТ
Высокоинтенсивный урок смешанного силового и аэробного форматов.
Направлен на проработку всех основных мышечных групп, с использованием различного оборудования.
Урок для подготовленных.
Каждого участника оставшегося до конца ждет приятный сюрприз
Только для членов клуба.
⚠ Подробная информация на рецепции клуба или по тел: 276-95-44
❤ЖДЕМ ВАС С НЕТЕРПЕНИЕМ❗
#фитнесклубмтларена #мтлфитнес #мтларена #фитнес #фитнесклуб #фитнессамара #бассейн #аквамарафон #спортсамара #спорт #самара #групповыепрограммы
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.