Подробнее: Самарский центр йоги "Айенгара"
В нашей группе - все о Центре йоги Айенгара в Самаре: новости, актуальное расписание, скидки, акции, полезные советы для занимающихся.
Йога Айенгара — направление йоги, которое подходит для людей всех возрастов и любого уровня физической подготовки.
Приглашаем вас на занятия в классы:
✔индивидуальные и групповые;
✔ специальные (терапевтический, женский, для будущих мам, йога с детьми);
✔для людей старшего возраста;
✔ознакомительные программы для новичков;
✔йога в гамаках;
а также:
✔регулярные открытые бесплатные уроки;
✔ семинары и тренинги;
✔ йога-туры;
✔ ШКОЛА ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ.
В центре работают сертифицированные преподаватели, которые постоянно повышают уровень личной практики.
Вы можете выбрать удобное время занятий: утро, день, вечер, в будни и выходные!
➡Контакты
г.Самара, ул.Самарская, 267, 4-й этаж, (пересечение с ул.Полевой)
Тел.: 8(927)712-74-54
г.Самара, ул.Ново-Вокзальная, 116, 2-й этаж (оф. 221) (пересечение с ул. Стара-Загора)
Тел.: 8(927)712-74-54
г.Самара, Дворец Спорта, ул.Физкультурная, 101, ком.310, 3-й этаж
Тел.: 8(927)712-74-54
Наш подписчик задал вопрос: если заниматься на высоком этаже, будет ли связь с землей?
Да, если воспринимать буквально слово «заземление», то можно предположить, что никакие занятия неприемлемы, кроме как занятия на сырой земле. Иначе возникает некая прослойка между телом человека и непосредственно землей.
Тогда, учитывая, что все центры йоги располагаются в зданиях, между практикующим и землей находится по меньшей мере пол, деревянный, бетонный или какой-то иной. Занятия на земле проходят только, например, в парках.
Но, опять же, под ногами коврик. Что делать? Заниматься босиком на сырой земле? Несомненно, это возможно. Это даже усилит эффект «заземления». Но для некоторых практикующих это будет, возможно, прохладно и некомфортно. А если представить, например, занятие йогой в Гималаях? Под ногами-то не земля — камень. Как тут быть?
Не нужно воспринимать слово «заземление» в буквальном смысле.
Быть заземленным - значит чувствовать себя цельным, сильным и хорошо сбалансированным телом и разумом. Каждая практика йоги дает возможность пустить корни, создавая прочную основу, на которой можно расти экспансивным, свободным и радостным.
Все позы йоги обладают присущим им качеством заземления. Однако некоторые позы йоги более непосредственны и более действенны. Это потому, что они фокусируются на нижней части тела, давая нам ощущение наличия прочной основы в нашем теле.
Они могут открывать и освобождать бедра, где мы храним остатки реакции "дерись или убегай".
И они активируют и приводят в равновесие три нижние чакры, которые в совокупности влияют на наше чувство личной безопасности, защищенности, автономии и расширения прав и возможностей.
Кроме того, многие позы йоги для заземления укрепляют нашу связь с землей.
Это помогает нам чувствовать, что земля поддерживает нас снизу, и позволяет нам извлекать выгоду из ее естественной заземляющей энергии.
Некоторые из поз также имеют метафорическое значение, которое можно созерцать, практикуя их.
Когда мы сосредотачиваемся на сознательном воплощении качеств, которые представляют эти позы, это меняет наше внутреннее состояние.
Например, поза дерева является мощным символом заземления. У деревьев есть корни, уходящие глубоко в землю, которые поддерживают их и не дают им упасть, независимо от того, как дуют ветры. У них также есть прочная сердцевина, которая удерживает их в вертикальном положении и обеспечивает стабильность, поскольку они максимально раскрывают свой потенциал наружу и вверх. Когда мы находим и поддерживаем равновесие в позе дерева, мы можем подключиться к нашему собственному ощущению наличия глубоких корней, которые поддерживают нас. И мы можем оценить внутреннюю силу, которая исходит из нашей сердцевины, стабилизируя нас даже в разгар движения и перемен.
В качестве другого примера, поза воина напоминает о нашем внутреннем воине. Это может напомнить нам о нашей личной силе и нашей способности бороться за свое выживание, несмотря ни на что.
Поза горы помогает нам почувствовать массу нашего тела – твердого и непоколебимого в нашем праве существовать и быть замеченными такими, какие мы есть.
Знание того, как заземлить себя, означает, что нам не нужно погружаться в свои заботы или позволять гулу нервной энергии дестабилизировать нас. Мы можем обратиться внутрь, чтобы соединиться со своей внутренней силой и заложить основу для мира в нашей собственной системе тело-разум-дух.
А что вы думаете о заземлении?
Пишите комментарии!
Знакомьтесь – наш преподаватель Александр Попов!
Занимается йогой с 2010 г., преподает с 2013 г.
Имеет сертификат Level 1 (Introductory 2) института йоги Айенгара "RIMYI" г. Пуна (Индия) с 2015г.
Семинары, в которых принимал участие: Ольги Ильинской, Сергея Михайлова, Сергея Угрюмова, Биджу Мехта, Фаека Бириа, Абхиждаты Айенгар.
Ведет класс Уровень 1 по средам в 19:00 на Ново-Вокзальной, 116.
Вот, что Александр рассказывает о себе:
Пришёл в йогу, чтобы поправить здоровье, болели колени, был лишний вес, проблемы с желудком. Начал заниматься под руководством Тиверевой Риммы Матвеевны, первое время было сложно делать асаны, тело не слушалось, было жестким, но очень нравился эффект после тренировок, чувствовался прилив сил.
Постепенно втянулся и понял что регулярная практика и наставления учителя, делают своё дело.
Происходили изменения в теле, улучшалось здоровье.
Вскоре начал активно заниматься в Самарском центре йоги Айенгара у Нины Эрмансоне и Татьяны Кирпичниковой.
Посещал семинары старших учителей из других городов.
Закончил трехгодичный преподавательский курс, продолжаю обучение у старших преподавателей в г.Москва.
Продолжаю заниматься и преподавать йогу Айенгара, считаю этот метод саморазвития оптимальным для себя, а возможность делиться знанием и общаться с единомышленниками очень интересным и нужным занятием.
Также заметил, что развиваясь таким образом, постепенно стали интересоваться практикой и члены семьи, каждый выбрал для себя комплекс упражнений, который помогает улучшить здоровье.
Начинающим в практике йоги, хочу посоветовать регулярно заниматься.
Поставить цель и ежедневно делать хотя бы несколько асан дома, а также еженедельно посещать занятия в группе с преподавателем.
Йога Айенгара - это прежде всего уравнивание: поступательное движение к гармонии тела и ума через равномерное вытяжение одних частей тела и расслабление других; управление дыханием; осознание присутствия ума во всем своем существе; внимание к малейшим искривлениям в теле или движениях дыхания. В этом - красота и сила йоги.
Мягко изменяя свое тело, становясь здоровыми и доброжелательными, мы не только растем духовно, но и меняем к лучшему окружающий мир.
Увлекаюсь фотографией, йога даёт возможность взглянуть на окружающий мир по-новому, увидеть самое главное в сюжете.
Записывайтесь и приходите на занятия к Александру!
Йога Айенгара — направление йоги, которое подходит для людей всех возрастов и любого уровня физической подготовки.
Приглашаем вас на занятия в классы:
✔индивидуальные и групповые;
✔ специальные (терапевтический, женский, для будущих мам, йога с детьми);
✔для людей старшего возраста;
✔ознакомительные программы для новичков;
✔йога в гамаках;
а также:
✔регулярные открытые бесплатные уроки;
✔ семинары и тренинги;
✔ йога-туры;
✔ ШКОЛА ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ.
В центре работают сертифицированные преподаватели, которые постоянно повышают уровень личной практики.
Вы можете выбрать удобное время занятий: утро, день, вечер, в будни и выходные!
➡Контакты
г.Самара, ул.Самарская, 267, 4-й этаж, (пересечение с ул.Полевой)
Тел.: 8(927)712-74-54
г.Самара, ул.Ново-Вокзальная, 116, 2-й этаж (оф. 221) (пересечение с ул. Стара-Загора)
Тел.: 8(927)712-74-54
г.Самара, Дворец Спорта, ул.Физкультурная, 101, ком.310, 3-й этаж
Тел.: 8(927)712-74-54
Последние новости из группы вк:
Поразмышляем про заземление в йоге.Наш подписчик задал вопрос: если заниматься на высоком этаже, будет ли связь с землей?
Да, если воспринимать буквально слово «заземление», то можно предположить, что никакие занятия неприемлемы, кроме как занятия на сырой земле. Иначе возникает некая прослойка между телом человека и непосредственно землей.
Тогда, учитывая, что все центры йоги располагаются в зданиях, между практикующим и землей находится по меньшей мере пол, деревянный, бетонный или какой-то иной. Занятия на земле проходят только, например, в парках.
Но, опять же, под ногами коврик. Что делать? Заниматься босиком на сырой земле? Несомненно, это возможно. Это даже усилит эффект «заземления». Но для некоторых практикующих это будет, возможно, прохладно и некомфортно. А если представить, например, занятие йогой в Гималаях? Под ногами-то не земля — камень. Как тут быть?
Не нужно воспринимать слово «заземление» в буквальном смысле.
Быть заземленным - значит чувствовать себя цельным, сильным и хорошо сбалансированным телом и разумом. Каждая практика йоги дает возможность пустить корни, создавая прочную основу, на которой можно расти экспансивным, свободным и радостным.
Все позы йоги обладают присущим им качеством заземления. Однако некоторые позы йоги более непосредственны и более действенны. Это потому, что они фокусируются на нижней части тела, давая нам ощущение наличия прочной основы в нашем теле.
Они могут открывать и освобождать бедра, где мы храним остатки реакции "дерись или убегай".
И они активируют и приводят в равновесие три нижние чакры, которые в совокупности влияют на наше чувство личной безопасности, защищенности, автономии и расширения прав и возможностей.
Кроме того, многие позы йоги для заземления укрепляют нашу связь с землей.
Это помогает нам чувствовать, что земля поддерживает нас снизу, и позволяет нам извлекать выгоду из ее естественной заземляющей энергии.
Некоторые из поз также имеют метафорическое значение, которое можно созерцать, практикуя их.
Когда мы сосредотачиваемся на сознательном воплощении качеств, которые представляют эти позы, это меняет наше внутреннее состояние.
Например, поза дерева является мощным символом заземления. У деревьев есть корни, уходящие глубоко в землю, которые поддерживают их и не дают им упасть, независимо от того, как дуют ветры. У них также есть прочная сердцевина, которая удерживает их в вертикальном положении и обеспечивает стабильность, поскольку они максимально раскрывают свой потенциал наружу и вверх. Когда мы находим и поддерживаем равновесие в позе дерева, мы можем подключиться к нашему собственному ощущению наличия глубоких корней, которые поддерживают нас. И мы можем оценить внутреннюю силу, которая исходит из нашей сердцевины, стабилизируя нас даже в разгар движения и перемен.
В качестве другого примера, поза воина напоминает о нашем внутреннем воине. Это может напомнить нам о нашей личной силе и нашей способности бороться за свое выживание, несмотря ни на что.
Поза горы помогает нам почувствовать массу нашего тела – твердого и непоколебимого в нашем праве существовать и быть замеченными такими, какие мы есть.
Знание того, как заземлить себя, означает, что нам не нужно погружаться в свои заботы или позволять гулу нервной энергии дестабилизировать нас. Мы можем обратиться внутрь, чтобы соединиться со своей внутренней силой и заложить основу для мира в нашей собственной системе тело-разум-дух.
А что вы думаете о заземлении?
Пишите комментарии!
Знакомьтесь – наш преподаватель Александр Попов!
Занимается йогой с 2010 г., преподает с 2013 г.
Имеет сертификат Level 1 (Introductory 2) института йоги Айенгара "RIMYI" г. Пуна (Индия) с 2015г.
Семинары, в которых принимал участие: Ольги Ильинской, Сергея Михайлова, Сергея Угрюмова, Биджу Мехта, Фаека Бириа, Абхиждаты Айенгар.
Ведет класс Уровень 1 по средам в 19:00 на Ново-Вокзальной, 116.
Вот, что Александр рассказывает о себе:
Пришёл в йогу, чтобы поправить здоровье, болели колени, был лишний вес, проблемы с желудком. Начал заниматься под руководством Тиверевой Риммы Матвеевны, первое время было сложно делать асаны, тело не слушалось, было жестким, но очень нравился эффект после тренировок, чувствовался прилив сил.
Постепенно втянулся и понял что регулярная практика и наставления учителя, делают своё дело.
Происходили изменения в теле, улучшалось здоровье.
Вскоре начал активно заниматься в Самарском центре йоги Айенгара у Нины Эрмансоне и Татьяны Кирпичниковой.
Посещал семинары старших учителей из других городов.
Закончил трехгодичный преподавательский курс, продолжаю обучение у старших преподавателей в г.Москва.
Продолжаю заниматься и преподавать йогу Айенгара, считаю этот метод саморазвития оптимальным для себя, а возможность делиться знанием и общаться с единомышленниками очень интересным и нужным занятием.
Также заметил, что развиваясь таким образом, постепенно стали интересоваться практикой и члены семьи, каждый выбрал для себя комплекс упражнений, который помогает улучшить здоровье.
Начинающим в практике йоги, хочу посоветовать регулярно заниматься.
Поставить цель и ежедневно делать хотя бы несколько асан дома, а также еженедельно посещать занятия в группе с преподавателем.
Йога Айенгара - это прежде всего уравнивание: поступательное движение к гармонии тела и ума через равномерное вытяжение одних частей тела и расслабление других; управление дыханием; осознание присутствия ума во всем своем существе; внимание к малейшим искривлениям в теле или движениях дыхания. В этом - красота и сила йоги.
Мягко изменяя свое тело, становясь здоровыми и доброжелательными, мы не только растем духовно, но и меняем к лучшему окружающий мир.
Увлекаюсь фотографией, йога даёт возможность взглянуть на окружающий мир по-новому, увидеть самое главное в сюжете.
Записывайтесь и приходите на занятия к Александру!
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.