Сеть спортивных клубов "Fizкультура"

Фитнес-клубы FiZКУЛЬТУРА - место, где люди разных возрастов чувствуют себя на высоте, совмещая тренировки в зале, групповые направления и отдых в Спа-зоне.

Регулярные занятия спортом - это инструмент улучшения здоровья, источник положительных эмоций и радости. В FIZКУЛЬТУРЕ для вас:
✅ Современные тренажеры
✅ Профессиональный тренерский состав
✅ Групповые направления
✅ Спа-зона: душевые, хаммам, сауна

"Физкультура в Мега Сити"
ТРК "Мега Сити", ул. Ново-Садовая, 160М
тел: +7 (846) 214-06-22

"Физкультура на Врубеля"
ул. Врубеля, д.11
тел: +7 (846) 214-07-22

"Физкультура на Московском"
Московское шоссе, д.43а
(Региональный Деловой Центр, напротив Hoff)
тел: +7 (846) 300-42-22

"Физкультура на Гагарина"
ул. Гагарина, д.99 (ТЦ Самара-М)
тел: +7 (846) 214-05-22

"Физкультура в "Силе спорта"
Московское шоссе, 17, 4 этаж
тел: +7 (846) 214-08-22

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ
https://clck.ru/Rha9g

---

Последние новости из группы вк:

Новая FiZкультура откроется уже совсем скоро
Только до 7 февраля забирай сетевую карту на 12 месяцев всего за 13990р.- и занимайся во всех клубах, включая Мега Сити

✅более 300 групповых программ в неделю;
✅новейшее оборудование;
✅удобная парковка в Мега Сити.

Акция действует на базовый сетевой тариф
Забирай карту по ссылке https://megacity.fizkultura63.ru/?utm_source=vkontakte&utm_medium=social

---

Запускаем совместную рубрику с https://vk.com/fitnessformula_smr . Рассказываем всё о питании и витаминах!

Не смотря на то, что Самара — город-курорт, у каждого второго жителя нашего города встречаются дефициты полезных веществ и важных гормонов в организме. Изучим самые популярные дефициты по исследованиям учёных:

☀ Витамин D — это один из важнейших витаминов, влияющих комплексно на все процессы в организме. Его недостаток замечен у подавляющего большинства людей в России и обоснован географическим положением: 9 месяцев в году в Самаре недостаток солнца. Витамин D-3 рекомендован для профилактики иммунитета, физического и ментального здоровья каждому в дозировке от 1000 мг/сутки, а при депрессиях и остром дефиците порция доходит до 10 000 мг.

Мелатонин — гормон гипофиза, регулирует биоритмы организма и прежде всего отвечает за сон, когда вы хотите спать, а когда бодры. Недостаток мелатонина ведёт к развитию ожирения, риску сахарного диабета, а сбитый режим — к нервным расстройствам. Восполнять мелатонин рекомендуется начиная с 3 мг перед сном.

Йод — также часто в дефиците, особенно у женщин. Йод крайне важен для полноценного здоровья и является основным топливом для функционирования щитовидной железы. Критически важен для беременных. Самара считается регионом среднего йододефицита. 150 мг йода из морских водорослей KELP — профилактическая дозировка обычного человека.

Образ жизни современного человека и стерильное питание с малым количеством полезных веществ, витаминов и минералов — приводят к подобным дефицитам. Едой тут дело уже не решишь, необходимо принимать биологически активные добавки

Витамины для всей семьи выгодно и близко вы можете купить в магазинах Fitness Formula. Адреса 7 магазинов в Самаре и мобильное приложение со всеми витаминами под рукой по ссылке ff63.ru/?utm_source=fiz

---