Студия "Pilates"

Пилатес_Здороваяспина_МФР_Женское здоровье_Плоский живот_ Фитнес_Табата_Интенсивы_Умный Фитнес_Zumba_Восточные танцы_Lady Style_Bachata
✅️ Пилатес/Здоровая спина +МФР и суставная гимнастика.

Укрепляет мышцы, улучшает осанку, баланс и координацию, снижает стресс и вес, улучшает женское здоровье.

Разнообразные тренировки с применением малого оборудования и без него.
( внимание уделяется позвоночнику и суставам).
Результат за 1 месяц

Пон Ср 17:00 Пт 18:00
Пон и Чт 19 :15 (в зале и Онлайн)+ записи в доступе
✅Женское здоровье + Плоский живот

Укрепляем мышцы тазового дна, делаем живот плоским без изнурительных качаний пресса, работаем с диафрагмой и обязательно расслабляемся в конце тренировки.

Вт 19:15
Пят 18:00

✅️ Детский Фитнес/Красивая осанка
/Расписание уточняется/

✅️ ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ - женское здоровье, пластичность и хорошее настроение .
Приглашаем Вас окунуться в волшебный мир восточного танца!
Уровень подготовки и возраст значения не имеют!

Ср 19:15 (в зале)

✅️ ЗУМБА - танцевальный фитнес . Непрерывные энергичные движения в такт ритмичной латиноамериканской и современной музыки. Сожжем калории вместе! Для любого уровня подготовки.

Ср 20:00 Сб 8:30 (в зале)

✅️ Умный Фитнес
/Фитнес/Табата
Укрепляет все группы мышц.
Увеличивается сила и выносливость, выравнивается осанка , улучшается подвижность всех суставов, снижается вес.
Тренировки без надрыва в умеренном темпе.

Пон Чт 20:15 ( в зале или онлайн)

✅️ Персональные тренировки:
Пилатес,
Пилатес для беременных,
Здоровая спина,
Фитнес,
Женское здоровье,
Танцы

Адрес : 6 просека 144
Стоимость: от 300₽

---